sich selbst lieben lernen

Liebe dich selbst.

Ein Satz - auf den ersten Blick so einfach. Doch wenn wir ernsthaft mit diesem Satz in uns gehen, dann zeigen sich uns viele Türen,
die sich verschlossen haben, durch die unsere Liebe zu uns selbst nicht hindurch kommt.

Im Leben wird uns oft über Mitmenschen unsere innere Haltung (oftmals uns selbst nicht bewusst) gespiegelt.
So bietet sich an Spiegelarbeit selbst zu betreiben – in Kombination mit dem wecken und stärken unserer Selbstliebe.

Es werden sich vergrabene Themen aufzeigen, Schmerzen nochmals gefühlt werden und sie dann in Liebe aus uns zu entlassen.
Lass die Tränen fließen – spüle allen Schmerz aus dir hinaus und fülle den freien Raum mit Liebe. Schuld gibt es nicht.
Die Vergangenheit ist vorbei. Jetzt ist der Zeitpunkt eine Veränderung einzuläuten, in Liebe zu dir und anderen.

Schau in den Spiegel – schau dir in die Augen und sage: „Ich liebe dich“.
Nehme die aufkommenden Gefühle in dir wahr.

Jeden Tag ein bisschen Spiegelarbeit und dein Leben wird sich erfüllter, bunter, liebevoller und harmonischer anfühlen und auch zeigen.

Die Liebe zum Leben ist die Essenz jeden Daseins. Öffne dich dafür, lass sie strömen in dich hinein und aus dir heraus.
Alle Wertungen und Urteile über uns selbst sind erlernt und anerzogen. Jede Angst und Unsicherheit basiert auf dem Mangel der Liebe zu dir selbst.

Du bist es Wert geliebt zu werden – Du bist Liebe.

Liebe dich selbst – ist erlernbar. Es ist unsere natürliche Wesensart.

SonLeFa

... Das Kind willkommen heißen ...

Diese Worte sind für dich - für dein Kind in dir.

Erlaube es dir dein Kind nicht nur zu sehen, sondern es zu sein.
Atme 3x tief ein und konzentriere dich auf dein Herz.
Lege deine Hand auf dein Herz und schließe deine Augen.
Fühle dich hinein und öffne es langsam von innen ein Stück.
Spüre das kleine Kind in dir und lass es diese Worte aufnehmen:

"Wir sind so froh das du hier bist.
Wir haben nur auf dich gewartet.
Wir haben uns so gewünscht, das du Teil unserer Familie wirst.
Du bist so wichtig für uns.
Wir lieben deine Besonderheit, deine Einzigartigkeit. Die Familie wäre nicht das Gleiche ohne dich.
Wir lieben dich.
Wir wollen dich ganz fest halten.
Wir wollen dir helfen aufzuwachsen und alles zu werden, was du möchtest.
Du musst keineswegs so werden wie wir.
Du kannst ganz du selbst sein.
Du bist so schön, so aufgeweckt, so kreativ.
Es ist so eine Freude für uns das du hier bist. Wir lieben dich mehr als andere auf der Welt.
Danke das du unsere Familie erwählt hast, um auf die Welt zu kommen.
Du bist ein gesegnetes Kind – das wissen wir.
Du hast uns gesegnet, in dem du zu uns auf die Welt gekommen bist.
Wir lieben dich. Wir lieben dich wirklich."


Lass diese Worte für das kleine Kind in dir wahr werden.
Du kannst sie vor dem Spiegel sagen.
Sag dir all die Worte, von denen du dir wünschst das sie deine Eltern sagten.
Das Kind in dir muss wissen, das es gewollt wurde und geliebt wird.
Gib ihm diese Botschaften unabhängig wie alt du bist oder wie krank oder verängstigt.
Das Kind in dir muss wissen, das es gewollt und geliebt ist. Sag es ihm wieder.
Ich will dich und ich liebe dich.
Es ist deine Wahrheit.
Das Universum will, das du auf der Welt bist und genau deshalb bist du hier.
Du wurdest schon immer geliebt und wirst immer geliebt werden.
In alle Ewigkeit.
Du kannst für immer glücklich sein.
So ist es.

Ursprungstext Louis L. Hay